气虚是什么原因造成的篇1:气虚体质的表现 气虚体质如何排毒补气
很多人都是属于气虚体质，气虚体质有什么表现呢？主要表现就是容易疲劳生病，并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞，所以要补气虚就要先排毒养生，然后再补气。今天就教大家如何排毒养生治气虚。
一、痛则不通敲敲打打疏通气滞。
很多人都知道自己有气虚的问题，因此药膳、补剂不离身，想尽各种办法补气，但又常觉得效果不彰，依然容易感到疲惫、时常生病。这可能是因为你忽略了体内气滞的问题，如果气滞没有化解开来，新的元气是怎么补也补不进来的。
所以在开始养气前，请先确认自己的气是否畅通，一旦气通了，简单的方法就可以补气。化解了气滞，补进来的气就能在全身无阻地运行，才能将废物、废气、废水排出体外，快速恢复元气。
1、揉手掌侧面。
将双手侧面抵在桌缘，来回滚动，揉一揉，每次刺激3-5分钟，每小时1次。只要做这个动作，1天下来，全身酸痛都能有所改善。
2、拍两胁下。
当人的气被压抑的时候，就可能会造成两腋、两胁的肿胀或不舒服。不过只要时常以空手心拍打腋下和两胁的地方，就能舒缓。
3、敲胆经。
将手掌握拳，利用指节的部位，沿着大腿外侧，由上往下敲打，如此一来，就能疏通下半身的经络。除此之外，敲胆经也有生发阳气的功效。
4、轻敲百会。
在我们头顶的正上方，有1个穴道称为百会穴。百会穴是人体所有阳气汇聚在这里，按摩这个穴位，增加循环，让你元气十足。
5、轻敲腰后。
命门穴在肚脐正后方，是人体的生命之门，拍打这个穴位，可以行气通血。将手放置于后背，用手背轻敲命门，会感到十分舒畅。
6、轻敲指尖。
由于我们手上有许多经脉经过，但指尖通常又是气血最薄的地方，因此我们要常常让10指指尖相碰，将这个地方的气血疏通开来，就能畅通人体的气血。
二、元气满满的补气诀窍。
养气不外乎吃得好、睡得饱、动得足，但对忙碌的OL来说却很困难，所以下面要教你超简单的小动作，让你在零碎时间也能不断补气。
1、深呼吸
早起推开窗门，用力地呼吸外面的新鲜空气，就是一天美好的开始。你也许想不到，原来呼吸就可以养气，但不只是一般的呼吸，必须要深呼吸，才有生气的效果。假日多到户外走动，站在陈年老树前，深呼吸感受生命力，就是很好的养生法喔！
2、健走
气虚的人，不能进行太激烈的运动，否则会耗损元气。健走，是不二选择。健走能生发元气，是因为它是全身运动，再搭配呼吸可以活络全身经脉，让身体微微出汗，达到养气效果。
空闲时，到郊外踏青，可踩地气，选择干净的草地或泥地，赤脚站着，感受由脚底传来的自然能量。
3、坐井观天
这是最适合上班族做的养生动作，只要坐在椅子上的时候，腰背打直，双肩向后收，且头颈部尽量向后，并将双手打直向上，做到最大舒展。虽然只是1个小动作，但若能静下心来舒展经络，并且保持平静的心情，就是生气的好方法。
三、多吃益气健脾的食物。
气虚体质的人，可多吃些较滋补的温热性食物，从三餐饮食加以调养。如果仍未改善，再辅佐中药方补补气吧！
想要滋养元气，首先要顾好脾胃，这时候，吃什么就很重要了。气虚体质的人，平、温性食物多吃无妨，不过要再摄取一些补气食物，如山药、红枣，以及瘦肉与深海鱼肉等富含蛋白质的食材，但要注意别吃太多，以免补过头反倒把脾胃给积滞住了。
气虚是什么原因造成的篇2:化痰止咳汤有哪些 咳嗽痰多是什么原因引起的
化痰止咳汤
1、玉米须橘皮治咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
2、冰糖炖梨化痰止咳
将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
4、花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
6、黄精冰糖止咳平喘
黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。
7、萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
8、荸荠百合羹
用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。
治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。
咳嗽痰多是什么原因
1、感冒咳即西医所说，过滤性病毒入侵上呼吸道，引起身体免疫系统产生连串反应。气管和鼻道黏膜分泌增加，患者出现流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉咙因为有痰涎的缘故，因而作出收缩、咳嗽等反射动作，以求清除痰液。同时间，身体透过提高温度(发烧)，企图杀灭细菌。这一切会持续至病毒被打败为止。
2、肺热咳这情形非常普遍。肺热咳与感冒咳不同之处，是肺热咳未必伴有浑身骨痛、发烧、忽冷忽热等病徵;反之，伴随出现的是口乾、口苦、喉咙痛、痰涎黄稠等「燥热」徵象。肺热之所以会咳嗽，全因机体热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。
3、虚弱咳嗽这情形不同於上述两种咳嗽，因气虚肾虚而咳嗽的人，咳起来不会惊天动地，亦不会重浊声大，辛苦万状，只会轻微而持续地「咳咳」两声。患者总觉得喉头发痒，说话多了，或者跑了几步，喉咙就不舒服，忍不住轻咳两声。咳起来或会有微微灰黑的痰。这类咳嗽可以天长地久，陪伴你一世。
4、肺部疾病因罹患肺炎、肺痨、肺癌等严重病而引起的咳嗽。这时，咳嗽只是其中一项病徵而已。
气虚是什么原因造成的篇3:体虚更容易上火是什么原因 体虚上火怎么调理比
春季是非常容易上火的季节，如果再吃一些辛辣刺激的食物就更加会加重上火的症状，而很多人感到疑问，为什么自己身体比较虚了还是容易上火呢？其实体虚的人上火的原因不是因为热而上火，而是因为寒上火，下面就来看看体虚上火如何调理吧！
体虚的人为什么容易上火？很多不懂得病理的人一旦感觉口干舌燥，冒痘痘就赶紧采取措施降火，吃一些寒凉药物和水果，火没有降下去反而越烧越旺。这是因为，体内寒重的直接结果是肾容易受伤，寒重引起肾气虚、肾阳不足，而肾五行属水，水的特点就是滋润以及灌溉全身。因此体内水不足身体就会变得干燥，因此容易惹”火“上身。
体虚上火的人有一个共同的症状，那就是在吃了冰凉的食物以后会有明显的肚子疼，严重的患者还会出现腹泻，大便稀薄的现象，有的体虚的女性还会有在月经期间腰疼的情况。
体虚上火怎么调理？其实当我们体内的水不足时就会干燥，体内寒重的后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚。所以治疗上火就要温补肾阳，固肾气。
1、运动调理：身体放松站直，双手扶住腰部，也就是肾所在的部位，然后提起脚后跟，提脚跟的同时还需要踮起脚尖，这样做有利于保持足三阴经的畅通。足三阴经分布在大腿内侧，均有激发中气的作用，因此也具有补肾固本的效果。
2、饮食调理：饮食上可以选择枸杞、红枣、黄芪等补气血的食物，喜爱喝茶的朋友需要辨别自己的体质，适当的饮用，因此虚寒体质者需要喝温性茶。而常见的绿茶和青茶中温性茶为红茶、普洱茶。
体虚上火吃什么好呢？
1、准备2根香蕉，然后再在香蕉上涂抹蜂蜜，于每日早起后空腹食用，吃完以后还需要喝300ml的温开水，切记，是饮用温开水而不是冷开水。
2、将中药材决明子、肉苁蓉炒熟后研磨成粉末，使用前用烧开的水进行冲泡，之后在加点蜂蜜调味，在每次吃饭前喝一次。
体虚上火者一定不能吃辛辣刺激的食物，或者特别油腻的食物，饮食应该选择清淡的，这样才有助于降火。
